Catlex es una metodología de enseñanza del movimiento de la flexibilidad basada en la adaptabilidad para cada cuerpo, usando las capacidades, experiencia, y anatomía de cada persona para crear ejercicios que ayuden a lograr las metas personales y obtener más fuerza, flexibilidad y equilibrio.

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Esta metodología nació en el 2019 ante la necesidad de una escuela en donde las personas puedan llevar sus procesos de entrenamiento adaptados a sus necesidades y capacidades.
El objetivo principal es ayudar a las personas a desarrollar y controlar la flexibilidad del cuerpo, comprendiendo la flexibilidad y la contorsión como disciplinas del movimiento y sin dejar de lado la salud física y emocional.

Cabe mencionar que la metodología Catlex mezcla elementos de diferentes disciplinas y ciencias del movimiento humano, como el yoga, pilates, danza, masaje tailandés, gimnasia, circo y contorsión, esto ofrece un repertorio de técnicas y adaptaciones amplio para las adaptaciones de cada alumna.