FlexiMaratón Pilates para Arcos sin Dolores | Programa de estiramiento Online

La profesora Ariana Volio, certificada en Pilates y Método Catlex, ha creado una innovadora FlexiMaratón, una secuencia de videos que fusiona sus conocimientos en ambas disciplinas para ofrecer un entrenamiento integral y efectivo, completamente online. Todos los ejercicios en esta FlexiMaratón están meticulosamente diseñados para fortalecer el core, el abdomen y la espalda, construyendo una base sólida que complementa cualquier entrenamiento regular. La práctica constante de esta rutina no solo potencia la fuerza, sino que también juega un papel crucial en la prevención de lesiones, sobrecargas y desgastes. Ari guiará esta FlexiMaratón con un enfoque progresivo y personalizado. Las rutinas, con duraciones que duran entre los 10 y 20 minutos, están estructuradas para avanzar gradualmente en intensidad y se adaptan a las capacidades individuales, asegurando que la FlexiMaratón sea accesible para todos. Esta modalidad online permite a lxs participantes entrenar desde la comodidad de su hogar, ajustándose a su propio horario. Estas rutinas cortas y efectivas están diseñadas para que la persona pueda entrenar de manera constante sin tener que invertir mucho de su tiempo diario. Son la solución perfecta para aquellxs que buscan mejorar su condición física, fortalecer su cuerpo y prevenir lesiones, pero que cuentan con agendas apretadas. La FlexiMaratón de Ariana Volio es una oportunidad única para aprender de una experta y desarrollar una práctica que fortalece el cuerpo de manera integral desde la comodidad de tu casa. Esta FlexiMaratón es ideal para personas con poco tiempo disponible, que buscan mejorar su condición física y fortalecer su core, abdomen y espalda. Es perfecta para quienes desean complementar su entrenamiento regular y prevenir lesiones, así como para aquellos que prefieren la comodidad y flexibilidad de entrenar en casa. Tanto principiantes como personas con experiencia en Flexibilidad que deseen evitar el dolor el arcos en un futuro.