Descripción del servicio

Clases de Flexibilidad con el Método Catlex: Descubre una forma única y efectiva de mejorar tu flexibilidad y movilidad con nuestras clases presenciales en San Pedro Montes de Oca, San José, Costa Rica. Beneficios: Aprende a activar tu cuerpo correctamente: Reduce el riesgo de lesiones en posturas profundas o de alta intensidad. Mejora tu flexibilidad y movilidad: De manera progresiva y segura, adaptando los ejercicios a tus necesidades. Combina fuerza y flexibilidad: Entiende cómo trabajar ambos aspectos para un desarrollo físico completo. Previene el envejecimiento: Mantén tus músculos y articulaciones jóvenes y saludables. Fortalece tu cuerpo: Trabaja ligamentos, tendones, articulaciones y estabilizadores. Desarrolla hábitos saludables: Incorpora la flexibilidad a tu vida para un bienestar integral. Entrena en un ambiente agradable: Comparte con personas que también se preocupan por su bienestar. Aprende de profesionales: Recibe guía de expertos en flexibilidad y contorsión. Complementa tu entrenamiento: Mejora tu rendimiento en cualquier deporte o disciplina. Método Catlex: Nuestro método se basa en las últimas investigaciones en ciencias del movimiento y una enseñanza empática y psicológica, combinando el entrenamiento puro de la contorsión & flexibilidad con ejercicios de otras disciplinas como: pilates, yoga, danza, masaje tailandés y otras disciplinas para darte las adaptaciones necesarias según tu anatomía y capacidades. Entrenamiento personalizado: Adaptamos los ejercicios a tu cuerpo y capacidades. Flexibilidad a largo plazo: Logra resultados duraderos sin lesiones. Enfoque integral: Trabajamos la flexibilidad física y mental, entendiendo la flexibilidad como un aspecto psico corporal. Neurociencia aplicada: Optimizamos tu entrenamiento para un mayor impacto. Detalles de las clases: Duración: 1 hora y 30 minutos. Niveles: Todos los niveles son bienvenidos, desde principiantes hasta atletas. Edades: 18 años en adelante. Ambiente: Clases personalizadas en grupos pequeños, con un suelo suave y "props" para facilitar o desafiar tu práctica. Horarios y precios: Consulta nuestra página web para conocer los horarios disponibles y los diferentes planes de precios. Requisitos: Ganas de aprender y mejorar tu flexibilidad de forma progresiva. Inscripción: Inscríbete fácilmente a través de nuestra página web. ¡Comienza tu camino hacia una mayor flexibilidad y bienestar con el Método Catlex!